10 Manfaat Susu Kambing Etawa Buat Anak

Susu merupakan salah satu sumber nutrisi yang penting bagi tumbuh kembang anak. Namun, tidak semua jenis susu cocok untuk dikonsumsi oleh anak, terutama yang memiliki alergi atau intoleransi terhadap susu sapi. 

Untuk itu, susu kambing etawa dapat menjadi alternatif yang baik bagi anak yang membutuhkan asupan susu. 

Susu kambing etawa adalah susu yang berasal dari kambing jenis Jamunapari atau Jamnapari, yang awalnya berasal dari distrik Etawah di Uttar Pradesh, India (Alodokter, 2023). 

Untuk mendapatkan produk susu kambing etawa yang berkualitas, Anda perlu memperhatikan beberapa hal, seperti sumber, kemasan, dan tanggal kedaluwarsa. Anda dapat menemukan tips-tips tersebut di artikel ini: [Mencari Merk Susu Kambing Etawa yang Bagus].

Manfaat Susu Kambing Etawa Untuk Tumbuh Kembang Anak

Susu kambing etawa memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan dan pertumbuhan anak, berikut 10 manfaat susu kambing etawa diantaranya:

Manfaat susu etawa mendukung tumbuh kembang anak. 

Susu kambing etawa mengandung kadar protein yang lebih tinggi daripada susu sapi. Dalam takaran yang sama (200 mililiter), susu sapi hanya mengandung 6 gram protein, sedangkan susu kambing mengandung 9 gram protein (Alodokter, 2023). 

Asupan protein yang cukup sangat penting bagi anak-anak, terutama yang sedang dalam masa pertumbuhan. Protein dibutuhkan untuk membentuk sel dan jaringan tubuh, menjaga daya tahan tubuh, dan sebagai sumber energi. 

Terpenuhinya kebutuhan tubuh anak akan protein, termasuk dengan memberikan susu kambing etawa, dinilai efektif dalam mencegah stunting (The Asian Parent, 2023).

Manfaat susu etawa mendukung pertumbuhan tulang. 

Susu kambing etawa kaya akan kalsium dan fosfor, yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang. Pada masa kanak-kanak, kalsium berperan sebagai fondasi kekuatan tulang di kemudian hari. 

Anak-anak yang kebutuhan kalsiumnya terpenuhi dengan baik akan memiliki tubuh yang tinggi, serta tulang yang sehat dan kuat pada saat dewasa. Sementara itu, untuk orang dewasa, kalsium penting untuk mencegah osteoporosis. 

Kalsium juga dibutuhkan tubuh untuk pembekuan darah, kontraksi otot, pengaturan denyut jantung, dan fungsi saraf yang normal (Alodokter, 2023).

Manfaat susu etawa mengurangi risiko terjadinya alergi. 

Susu kambing etawa memiliki struktur protein yang lebih mirip dengan ASI daripada susu sapi. Hal ini membuat susu kambing etawa lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh, serta tidak menimbulkan reaksi alergi seperti susu sapi. 

Alergi susu sapi sering menimpa anak di bawah usia 5 tahun, dan dapat menyebabkan gejala seperti ruam kulit, gatal-gatal, muntah, diare, hingga sesak napas. Dengan memberikan susu kambing etawa, risiko alergi susu sapi dapat diminimalisir (The Asian Parent, 2023).

Manfaat susu etawa memiliki risiko intoleransi laktosa yang lebih rendah. 

Susu kambing etawa memiliki kadar laktosa yang lebih rendah daripada susu sapi. Laktosa adalah gula yang terdapat dalam susu, yang harus dipecah oleh enzim laktase di usus halus. 

Jika tubuh tidak memiliki atau kekurangan enzim laktase, maka laktosa tidak dapat dicerna dengan baik, dan menyebabkan gejala intoleransi laktosa, seperti kembung, perut nyeri, diare, dan mual. 

Dengan mengonsumsi susu kambing etawa, penderita intoleransi laktosa dapat mengurangi gejala tersebut, karena susu kambing etawa lebih mudah dicerna dan tidak menimbulkan gas berlebih di usus (Alodokter, 2023).

Manfaat susu etawa membantu menjaga kadar kolesterol. 

Susu kambing etawa mengandung asam lemak rantai pendek dan menengah, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. 

Kolesterol adalah lemak yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk membran sel, hormon, dan vitamin D. Namun, jika kadar kolesterol terlalu tinggi, maka dapat menyebabkan penyakit jantung dan pembuluh darah. 

Dengan mengonsumsi susu kambing etawa, kesehatan jantung dan pembuluh darah dapat terjaga (Alodokter, 2023).

Manfaat susu etawa meningkatkan daya tahan tubuh. 

Susu kambing etawa memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, yang dapat membantu memelihara bakteri baik di usus dan mencegah infeksi saluran cerna. 

Susu kambing etawa juga mengandung vitamin A, B1, B3, dan C, yang berperan sebagai antioksidan dan meningkatkan sistem imun tubuh. 

Dengan daya tahan tubuh yang kuat, anak dapat terhindar dari berbagai penyakit, seperti flu, batuk, pilek, diare, dan demam (Alodokter, 2023).

Manfaat susu etawa mudah dicerna oleh penderita tukak lambung. 

Susu kambing etawa memiliki pH yang lebih dekat dengan pH ASI, yaitu bersifat basa, sedangkan susu sapi bersifat asam. 

Hal ini membuat susu kambing etawa lebih cocok untuk dikonsumsi oleh penderita tukak lambung, yang memiliki lapisan lambung yang rusak akibat asam lambung berlebih. 

Susu kambing etawa dapat membantu melindungi lapisan lambung dari iritasi dan peradangan, serta mempercepat penyembuhan luka pada lambung (The Asian Parent, 2023).

Manfaat susu etawa meningkatkan fungsi pencernaan. 

Susu kambing etawa memiliki lemak yang lebih mudah dicerna daripada susu sapi, karena lemak susu kambing etawa terdiri dari butir-butir lemak yang lebih kecil dan lebih halus. 

Hal ini membuat susu kambing etawa tidak menyumbat saluran pencernaan, dan dapat membantu mengatasi sembelit, yang sering dialami oleh anak-anak. 

Susu kambing etawa juga dapat membantu mengatur keseimbangan bakteri usus, yang berperan dalam proses pencernaan dan penyerapan nutrisi (Siloam Hospitals, 2023).

Manfaat susu etawa meningkatkan kecerdasan anak. 

Susu kambing etawa mengandung riboflavin (vitamin B2) dan niacin (vitamin B3), yang sangat bermanfaat dalam tumbuh kembang sel otak dan sel sistem saraf. 

Vitamin B2 dan B3 juga berperan dalam produksi energi, metabolisme, dan sintesis neurotransmiter, yaitu zat kimia yang mengirim sinyal antara sel saraf. 

Dengan mengonsumsi susu kambing etawa, kecerdasan anak dapat terstimulasi dan berkembang dengan optimal (The Asian Parent, 2023).

Manfaat susu etawa sebagai pengganti ASI. 

Susu kambing etawa dapat menjadi pilihan bagi ibu yang tidak dapat menyusui anaknya, karena alasan medis atau lainnya. Susu kambing etawa memiliki kandungan nutrisi yang mirip dengan ASI, seperti protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin, dan mineral. 

Susu kambing etawa juga memiliki struktur protein yang lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh, serta tidak menimbulkan alergi atau intoleransi laktosa. 

Namun, susu kambing etawa tidak boleh diberikan pada anak yang belum berusia 1 tahun, karena masih memiliki risiko infeksi bakteri atau kekurangan folat (The Asian Parent, 2023).

Apakah Susu Kambing Etawa dapat Bertahan kalau Disimpan?

Susu kambing etawa dapat dibawa dan disimpan dalam wadah yang bersih dan tertutup rapat. Susu kambing etawa dapat bertahan selama 3-5 hari di lemari es, atau 2-3 bulan di freezer. 

Jika ingin menghangatkan susu kambing etawa, sebaiknya jangan menggunakan microwave, karena dapat mermerusak kandungan nutrisi susu. 

Sebaiknya gunakan panci atau botol susu yang dapat dipanaskan di atas kompor, dan jangan sampai mendidihkan susu (The Asian Parent, 2023).

Demikianlah beberapa manfaat susu kambing etawa buat anak yang dapat Anda ketahui. Susu kambing etawa dapat menjadi pilihan yang baik bagi anak yang membutuhkan asupan susu, terutama yang memiliki alergi atau intoleransi terhadap susu sapi. 

Namun, sebelum memberikan susu kambing etawa pada anak, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, untuk mengetahui dosis, cara penyajian, dan efek samping yang mungkin terjadi. 

Artikel yang berjudul [Susu Kambing Etawa Terbaik] dapat memberikan Anda informasi lebih detail tentang susu kambing etawa, termasuk cara memilih, menyimpan, dan mengolahnya.

Semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawasan Anda.

Referensi

• Alodokter. (2023). Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Kesehatan. Diakses dari https://www.alodokter.com/manfaat-susu-kambing-etawa-untuk-kesehatan
• The Asian Parent. (2023). 10 Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Anak, Bisa Jadi Alternatif ASI. Diakses dari https://id.theasianparent.com/manfaat-susu-kambing-etawa-untuk-anak
• Siloam Hospitals. (2023). Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Kesehatan Anak. Diakses dari https://www.siloamhospitals.com/read-news/manfaat-susu-kambing-etawa-untuk-kesehatan-anak